Ritual de autocuidado en casa con Inlokuen: 10 minutos solo para ti

Vivimos corriendo: trabajo, familia, pendientes, cansancio mental. A veces sentimos que no hay tiempo para nada… pero sí hay algo que puedes regalarte todos los días: 10 minutos solo para ti.

No necesitas spa, ni silencio perfecto, ni grandes cosas. Solo intención… y tus velas y jabones Inlokuen.

1. Prepara tu espacio

Elige un rincón sencillo: tu baño, tu cuarto o un lugar donde puedas estar tranquila/o.

• Apaga un poco las luces fuertes.

• Ten a mano tu vela Inlokuen favorita.

• Ten listo uno de tus jabones artesanales.

Pequeño detalle, gran diferencia: cuando preparas el espacio, tu mente entiende que viene un momento especial.

2. Enciende tu vela con intención

Enciende la vela despacio. Mientras la llama se estabiliza, repite mentalmente algo como:“Este momento es para mí. Me permito soltar el peso del día y respirar mejor.”

No es algo místico obligatorio, es una pausa consciente. Observa la luz, siente el aroma. Eso ya empieza a bajar la velocidad interna.

3. Elige el jabón según cómo te sientes

• Si estás cansada/o → un jabón fresco o herbal.

• Si necesitas cariño → uno suave, con notas dulces.

• Si quieres sentirte más limpia/o y ligera → uno con ingredientes que asocies con limpieza profunda.

Mientras te bañas, imagina que también se va el estrés, la preocupación, el ruido.

4. Respira profundo (solo 3 veces)

Antes de salir:

1. Inhala por la nariz contando 4.

2. Sostén 4.

3. Exhala por la boca contando 6.

Hazlo tres veces. Es rápido, simple y cambia tu energía.

5. Cierra el ritual

Apaga la vela con cuidado (sin agua) y dile a tu mente:

“Ya hice algo por mí hoy. Mañana puedo volver a empezar.”

Ese gesto, repetido, crea un hábito de amor propio. No es lujo, es cuidado básico.

En Inlokuen no solo hacemos productos bonitos: hacemos herramientas sencillas para que cada persona pueda crear su propio refugio en casa, aunque el día haya sido difícil.

Regla clara: si tienes 10 minutos para el celular, tienes 10 minutos para ti.

Inlokuen – Where magic becomes reality.